Cómo colgar una bolsa pesada

Con el equipo y las herramientas adecuada , colgando una bolsa pesada es un proyecto relativamente simple. Es crucial que usted cuelgue su bolso correctamente, sin embargo. De lo contrario , se arriesga a la posibilidad de romper cosas y heridas a la persona que utiliza la bolsa. Como su nombre lo indica, las bolsas pueden ser muy pesado y cuando se somete a una paliza de un boxeador que pueden causar un enorme estrés en el equipo en la estacada . Cosas que necesitará
Taladro con varios bits
perno de ojo con el espaciador y la tuerca
bolso pesado de pie o viga superior
pesada bolsa con la cadena y el eslabón giratorio de
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Matemáticas 1

Elige una buena ubicación para su bolsa pesada . Usted debe colgarlo en un lugar que es a la vez libre de obstáculos y suficiente para apoyar la bolsa estable. Puede colgar una bolsa pesada de una robusta viga, soporte elevado que es por lo menos 6 pulgadas cuadradas, o sobre una rejilla pesada bolsa de colocación independiente , por lo que el suelo debe ser lo suficientemente fuerte como para soportar el peso .

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Asegúrese de que la viga superior puede contener no menos de cuatro veces el peso de la pesada bolsa que tiene. Si utiliza un soporte de bolsa pesada independiente, hacerlo más pesado para inmovilizarlo . Para las bolsas que pesan 100 libras o más , usted tendrá que sopesar la base del soporte hacia abajo , con un mínimo de 400 libras. Para las bolsas más ligeros , que puede salirse con la colocación de 200 libras en la base , pero más peso siempre se asegurará una posición más estable.
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enganche la cadena pesada bolsa a la " S & rdquo ; gancho del soporte de pie con gradas de bolsa independiente. Con vigas de arriba , empezar por la perforación de un agujero a través de la viga y la inserción de un perno de ojo en el orificio perforado , que por lo general viene con la compra de una bolsa pesada . Apriete el perno de ojo deslizando primero un espaciador en la parte superior y luego usar una llave para asegurar la tuerca . Coloque la bolsa de la cadena pesada y giro al perno de ojo y conectar las llaves de la cadena en el saco a la cadena.
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Ajuste la longitud de las cadenas si es necesario. Su bolsa pesada debe parecerse a un oponente y , por tanto, la parte superior de la bolsa debe ser aproximadamente la altura de su cabeza. Con la bolsa puesta a la altura deseada , ponga sus herramientas lejos y empezar a golpearlo.


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