Cómo colgar una bolsa pesada de un Acero I-Beam

bolsas pesadas son herramientas excelentes para usar en el entrenamiento en las artes marciales , boxeo, lucha de espadas u otras técnicas de defensa . A menudo, los stands prefabricados están disponibles para sostener la bolsa . Sin embargo, estos puestos pueden requerir más espacio o dinero que está disponible. En tales casos , las vigas y las vigas presentan una opción tentadora para colgar bolsas pesadas . Vigas de acero son la mejor opción, ya que están diseñados para soportar pesos muy por encima de la bolsa de boxeo más pesada . Cosas que necesitará
percha en forma de I
bolsa pesada página 3 S-ganchos
correas de apoyo o cadenas
perforación montaje bolsa
Alicates
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Determine la ubicación para colgar la bolsa . Considere las áreas donde el acero en forma de I es más fuerte , como cerca de una esquina o pared, en lugar de la media apoyada por menos. Recuerde bolsas pesadas requieren espacio . Deje por lo menos un radio de 5 metros alrededor de ellos.
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Sujete la horquilla I -beam . Relájese tuerca del tornillo lo suficiente como para sujetar ambos lados de la percha sobre la brida de la viga. Apretar la tuerca hasta que la percha es firme .
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Coloque la bolsa debajo de la abrazadera . Apoyar la bolsa en una superficie sólida o silla para elevarla por encima del suelo . Conecte las cintas de soporte o cadenas para llaves de la bolsa pesada.
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Conecte el gancho en S para las correas de soporte de la bolsa pesada. Cuelgue el gancho en S de la percha . Retire cualquier superficie desde debajo de la pesada bolsa , permitiendo que la bolsa que cuelgue libremente . La etiqueta de la bolsa debe ser a nivel del ojo . Ajuste las correas de apoyo o añadir cadena adicional entre la percha y la bolsa para lograr la altura apropiada.
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Pruebe la bolsa con puñetazos, patadas o golpes . Hacer ajustes de altura , según sea necesario .
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Coloque el saco de boxeo de montaje en el piso debajo de la bolsa. Rellene el monte con arena o agua según las instrucciones.
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Conecte un extremo de la cadena o correa de soporte para D- anillo de la montura con un gancho en S . Conecte la cadena o el apoyo de la correa otro extremo al anclaje O -ring de la pesada bolsa con otro S - gancho.
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Pruebe la bolsa con golpes más duros , golpes o patadas para verificar que no se deslice a lo largo del . I -beam
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Cierre las S-ganchos con pinzas para alcanzar la capacidad de carga de trabajo completa .


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