Cómo colgar un Pull- Up Bar De Rafters

es importante para mucha gente mantenerse en forma. Bares pull-up le ayudan a desarrollar sus músculos haciendo pull ups . Si bien puede que no tenga tiempo para ir al gimnasio mucho , es posible para usted para instalar barras de pull- up en su propia casa , uniéndolos a las vigas expuestas. Usted necesitará herramientas de uso doméstico para instalar la palanca de tracción para asegurar que se mantiene en su lugar cuando lo pones bajo la atracción completa de su peso. Cosas que necesitará Lápiz

Taladro con broca 7/16-inch
Llave ajustable
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Sujete el lado izquierdo de el pull-up bar de la viga en la que desea colgarlo . Marque la ubicación de los orificios de la parte superior de montaje en la viga con un lápiz.
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Haga un agujero 7/16-inch en la zona marcada en la viga.
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montar la barra de pull-up con las garras .
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Coloque la barra de pull-up superior izquierda de montaje a la viga mediante un largo tornillo y tuerca . Apretar la tuerca a mano apretada.
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Nivel de la barra de pull-up y marque los tres agujeros restantes con un lápiz. Desenrosque la tuerca y el tornillo de fijación de la barra de pull-up y sacarlo de la viga.
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Taladre los tres agujeros restantes
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Asegure la barra de pull-up a la viga con tornillos largos y tuercas. Apriete todos los pernos con una llave ajustable , de modo que la barra de pull-up será capaz de llevar a su peso.


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