Cómo colgar una bolsa de boxeo

bolsas de boxeo, también llamados " sacos de boxeo , " se utilizan como una herramienta de entrenamiento, y como una herramienta de entrenamiento para el boxeo y otras artes de lucha . Si usted es propietario de una casa o el dueño de un gimnasio buscando para instalar una bolsa de boxeo, usted debe elegir el soporte adecuado para su peso de la bolsa: bolsas debajo de £ 125 en general, puede tomar cualquier tipo de montaje giratorio sin hacer daño al techo ; bolsas más de £ 125 se deben colgar utilizando un montaje en bolsa giratoria pesada. Esto dispersa el peso de la bolsa y se asegura de que doesn t ’ caída del techo, haciendo un daño al techo - o usted . Cosas que necesitará
Stud buscador
Lápiz
Drill
Tornillo de ojo
Gancho giratorio
Cadena
techo pesada bolsa sobre Monte de los pernos
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Bajo 125 Libras Matemáticas 1

encontrar y marcar un semental techo con el detector de metales y un lápiz. Haga un agujero en el centro de la viga .
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Atornille el perno de ojo a través del agujero previamente taladrado . Estos por lo general vienen con la bolsa de boxeo , o usted puede encontrar fácilmente en las ferreterías .
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Fije el gancho giratorio para el perno de ojo. Si sólo tiene un gancho S , encontrará un enlace giratorio para ir entre eso y el perno de ojo, de lo contrario el estrés hará que el cáncamo para romper el tiempo.
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enganche la cadena de la bolsa y el gancho giratorio , o S gancho. Ajuste la altura de la parte de atrás de manera que la parte inferior se cuelga en las caderas o el ombligo , el que se siente más cómodo para usted .

Más de 125 Libras
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Localiza y marca su perno techo.
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Center montaje en techo sobre el espárrago , luego perforar agujeros a través de cada uno de los cuatro agujeros de los tornillos en el techo de montaje en la viga del techo.
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perno de montaje del techo a través de los agujeros pre - perforados , luego coloque el perno de ojo al agujero de perno central en el montaje en el techo . Fije el gancho giratorio , la bolsa y la cadena al perno de ojo como lo hace para los menores de 125 bolsas de medio kilo . La instalación de techo distribuye el peso de la bolsa más pesada a través de los cuatro pernos y acero se montan , por lo que es mucho más resistente .

Piso Anclas
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Perforar un agujero en el suelo exactamente debajo de donde la bolsa está atornillada al techo, si usted desea anclar la bolsa para que doesn t ’ pivotar alrededor de demasiado mientras está en uso .
9

tornillo tornillo de ojo en el piso a través del orificio pre - perforado , a continuación, coloque un gancho giratorio para el perno de ojo.
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Conecte un extremo de la cadena al gancho giratorio , y luego a la parte inferior de la bolsa ( bolsas de boxeo tienen pre - fabricado bucles para la fijación de anclajes ) ​​. Hacer la cadena de tiempo suficiente para permitir que la bolsa de boxeo para hacer pivotar a unos 40 o 50 grados.


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