Ejercicios pliométricos para Boxeo

Entrenamiento del boxeo ha evolucionado a partir de ejercicios sencillos para los que son más específicos del deporte . Los boxeadores necesitan velocidad de manos rápido pero también el poder. Este poder no sólo se genera a partir de las armas, sino también de las piernas y el núcleo . Los ejercicios pliométricos se prestan bien a este tipo de formación , ya que construyen la velocidad y mejorar el tiempo de reacción. Profundidad Push- Up
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