Ejercicio de juego de pies posterior al "primer vistazo"

Este ejercicio de juego de pies en el poste les enseña a los jugadores de poste el juego de pies en el bloque bajo y cuál debe ser la primera opción cada vez que reciben el balón en el poste.

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Ejercicio posterior al juego de pies "Conceptos básicos de la publicación - Primera vista"

Configuración

Todos los jugadores en una línea en el ala, con 2 bolas, listo para pasar al correo. Un jugador ofensivo en el bloque bajo, y entrenador detrás del jugador de poste, con un par de zapatos en la mano.

Taladro

1. Post Player extiende ambos brazos, doblado en el codo 90 grados, reprimiendo al defensor, mientras muestra un objetivo amplio y claro para un pase.

2. El entrenador pone un par de zapatos detrás del jugador del poste, sugiriendo dónde está posicionado el defensor.

3. Wing Player pasa al poste.

4. En este caso, el defensor cubre el medio, colocando los zapatos en una posición como si un defensor se acercara a la línea de tiros libres y proporcionara una línea de base.

5. El jugador de poste realiza un pivote inverso manteniendo el pie izquierdo en el suelo y balanceando el pie derecho hacia la canasta.

6. Post Player realiza un regate potente y termina la bandeja.

7. El pasador rota a Ofensiva, y la ofensa va al final de la línea de pase.

Énfasis del entrenador

¡Siempre mire la línea de base primero! Cambie la posición de los zapatos constantemente, ¡Y diviértase con ello!

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[Ejercicio de juego de pies posterior al "primer vistazo": https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041868.html ]