Ejercicio post-up 7th Heaven

En la publicación del video blog de hoy, estamos presentando un ejercicio llamado 7th Heaven. Consta de 7 movimientos que ocurren en el baloncesto todo el tiempo, y es una manera rápida y fácil de cubrir la mecánica de cada uno de manera eficiente y completa.

Aquí está la secuencia de movimientos para practicar:

1) Paso de caída con Dribble &Hop
2) Adrian Dantley (Arriba y abajo con Swing &Pump Fake)
3) James Worthy (Spin &Finish en el otro lado de la canasta)
4) Tiro en suspensión a media distancia
5) Tiro en salto con el codo
6) Tiro de esquina de 3 puntos
7) Conduce y anota con driblar y explotar

Si le gusta este ejercicio y está buscando más formas de mejorar la puntuación interna, consulte el libro electrónico "Post Skill Development".

[Ejercicio post-up 7th Heaven: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041867.html ]