Ejercicio de pivote de tiro en salto para disparar con precisión

Ejercicio de pivote de tiro en salto para precisión de tiro

Una vez que hayas repasado la mecánica de tiro con tus jugadores, y tuvieron la oportunidad de trabajar con bandejas fundamentales y se están sintiendo cómodos siendo un jugador ofensivo, es hora de darles la oportunidad de subir al aro.

En este ejercicio el jugador se enfrenta a la canasta y al defensor. Hacer frente al aro o la canasta es lo más difícil de hacer para los jugadores jóvenes, porque quieren jugar de forma muy agresiva cuando defienden.

El ejercicio de pivote de tiro en salto les dará la oportunidad de adquirir el hábito de hacer precisamente esto:enfrentarse a la canasta.

Si el jugador es diestro, él / ella va a saltar pararse en dos pies, macho un sonido, y luego siempre pivote sobre su pie izquierdo.

Rompiendo el ejercicio de pivote de tiro en salto

• Empiece mirando hacia el lado izquierdo de la cancha.

• Da 3 pasos y luego Jump Stop, pivotar sobre el pie izquierdo para mirar hacia la canasta, y tomar una posición de tiro o triple amenaza.

• Mantenga esa posición hasta que el entrenador diga "Dispara", y luego seguir adelante.

• El entrenador hace sonar el silbato y los jugadores repetirán al lado derecho de la cancha, tomando 3 pasos, Salte Deténgase y gire de nuevo con el pie izquierdo, tomar una posición de tiro o de triple amenaza.

• Mantenga esa posición de nuevo, hasta que el entrenador diga "Dispara", y seguir adelante.

• Continúe repitiendo esta secuencia de 10 a 15 repeticiones a diario.

Este simulacro solo toma un par de minutos todos los días, y es invaluable desarrollar estas importantes habilidades fundamentales y desarrollar buenos hábitos. Incorpore este ejercicio en su plan de práctica durante un mes, ¡y verás que estas habilidades se reflejan en tu juego de jugadores!

¿Buscas más consejos geniales de tiros en salto e ideas de ejercicios de tiro? Entonces asegúrese de ponernos "Me gusta" en Facebook o unirse a nosotros en Google+, donde hablamos de ejercicios de juego de pies, mecánica de baloncesto, disparar y regatear y mucho más!

[Ejercicio de pivote de tiro en salto para disparar con precisión: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041858.html ]