Cómo disparar un Jump Mejor Disparo

" Se puede practicar el tiro ocho horas al día , " ex Chicago Bulls Michael Jordan dijo una vez , " pero si su técnica es incorrecta, entonces todo lo que se convierte es muy bueno en el rodaje de la manera equivocada. " Aunque la repetición es importante , la mecánica adecuada son la clave para disparar a un mejor lanzamiento . Cosas que necesitará
Pesos de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Implementar un programa de entrenamiento de fuerza que se centra en tríceps , antebrazo y la fuerza de las piernas . Aumento de la fuerza va a proporcionar estabilidad al disparar , y reducirá la probabilidad de que la falta de forma , cuando usted comienza a luchar contra la fatiga también.
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se descomponen todos los componentes de tu tiro pieza por pieza, a continuación, volver a ponerlos juntos . Centrarse en una buena flexión de las rodillas , manteniendo el codo de tiro cerca de su cuerpo y un agradable, alta liberación en la cima de su salto. Mantenga su seguimiento a través hasta que el balón llega al aro.
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Entra en el gimnasio. Tome 400 - a -500 disparos cada día y prestar mucha atención a su técnica. Asegúrese de mantener sólo sus puntas de los dedos sobre la pelota con los dedos extenderse.


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