Cómo ser bueno en canastas de tres puntos

Shooting un triple requiere las mismas técnicas que disparar cualquier otro lanzamiento en el baloncesto , solo que con más potencia y precisión . Al igual que con todas las habilidades , la práctica hace al maestro a la hora de la toma. También hay varias claves fundamentales a tener en cuenta , así como algunos ejercicios que se pueden hacer con un compañero para ayudar a aumentar la habilidad de un jugador del "centro ". Cosas que necesitará Cinta métrica

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Medir la distancia a la línea de tres puntos utilizando la cinta de medir , si usted está jugando en una marcada corte. De acuerdo con las normas de la NCAA , la línea de tres puntos en el baloncesto universitario es de 20 pies y 9 pulgadas de la cesta; en la NBA de la línea de tres puntos está más lejos, a 23 pies y 9 pulgadas.
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Establezca su posición de pie detrás de la línea a aproximadamente al ancho de hombros . Si usted es diestro , mantenga su pie izquierdo ligeramente hacia adelante de su pie derecho .
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cara a la canasta , manteniendo los hombros cuadrados y las rodillas ligeramente dobladas. Doblar las rodillas le ayudará a lograr un mayor lanzamiento , que le da una mejor oportunidad de llegar a la canasta. No intente un tiro juego , un disparo desde una posición de pie , ya que es más difícil y es probable que sea bloqueado por un defensor.
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Mantenga el codo del brazo de tiro escondido en cerca de su cuerpo. Usted debe mantener delante de usted y de acuerdo con su cuerpo.
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enfoque en la parte de atrás de la llanta directamente en línea con usted antes de disparar. Mantenga sus ojos puestos en este objetivo a lo largo del resto de la foto. Si está overshooting la meta, trate de concentrarse en la parte delantera de la llanta en su lugar.
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Descolgar el baloncesto hasta llevarlo delante de su ojo de tiro. Aún debe ser capaz de ver el defensor sobre la parte superior de la bola. Mantenga sus dedos sobre la pelota como usted pone su mano de tiro debajo de ella con la otra mano en el lado para mantener el equilibrio y apoyo. La mano de tiro debe estar doblada hacia atrás lo suficiente para poder ver los pliegues en la muñeca.
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salto desde la posición de rodilla doblada , sin dejar de llevar el balón hasta más allá de la cara y por encima de su cabeza.
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Suelte la pelota como usted va hacia arriba, no cuando se ha alcanzado la altura del salto. Estire el brazo a medida que disparar , a presión la muñeca hacia adelante y seguir a través de la inyección. A medida que liberan la pelota , darle un giro hacia atrás sobre ella con los dedos.
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Esté preparado para rebotar el balón en caso de un fallo. Al jugar contra los opositores , no te quedes quieto y mirar el tiro.


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