Ejercicio de pivote de tiro en salto

Tipo de juego:"" Ejercicio de tiro

Objetivo

Este es un gran ejercicio de tiro que les enseña a sus jugadores a enfrentarse a la canasta. Si el jugador es diestro, él / ella va a saltar y parar en dos pies, haz un sonido, y luego siempre pivote sobre su pie izquierdo.

Configurar

• Empiece mirando hacia el lado izquierdo de la cancha.

Ejecución

1. Da 3 pasos y luego Jump Stop, pivotar sobre el pie izquierdo para mirar hacia la canasta, y tomar una posición de tiro o triple amenaza.
2. Mantenga esa posición hasta que el entrenador diga "Dispara", y luego seguir adelante.
3. El entrenador hace sonar el silbato y los jugadores repetirán al lado derecho de la cancha, tomando 3 pasos, Salte Deténgase y gire de nuevo con el pie izquierdo, tomar una posición de tiro o de triple amenaza.
4. Mantenga esa posición de nuevo, hasta que el entrenador diga "Dispara", y seguir adelante.
5. Continúe repitiendo esta secuencia de 10 a 15 repeticiones a diario.

Consejos de coaching

Este simulacro solo toma un par de minutos todos los días, y es invaluable desarrollar estas importantes habilidades fundamentales y desarrollar buenos hábitos.

Demostración en video

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