Ejercicio de ejercicios de tiro de 3 puntos para maximizar el rendimiento.

En la publicación del blog de hoy, Continuamos nuestra discusión sobre los entrenamientos de tiro de 3 puntos, ¡y ejercicios de tiro para maximizar el rendimiento de sus jugadores! "" A continuación encontrará cuatro excelentes sugerencias de ejercicios de tiro que se centran en atrapar y disparar, golpes, disparar falsificaciones y más!

Ejercicio de tiro:tiros de 3 puntos de línea de base

Este es el tiro de esquina o desde la línea de fondo. Este es un lugar en la cancha que los jugadores a menudo descuidan en su rutina de práctica. Puede practicar tiros de línea de fondo utilizando cualquiera de las técnicas de tiro, desde atrapar y disparar, al disparo de triple amenaza, al jab, Paso atrás, y dispara.

Quieres asegurarte de que tus jugadores siempre tengan las manos en alto y listas cerca de los hombros o el pecho, no solo para disparar la pelota más rápido, sino también para darles a sus compañeros un objetivo al que pasar. Este es un gran fundamento para disparar.

Consejos de 3 puntos para jugadores más bajos:

Ya he hablado antes de la importancia de que los jugadores más bajos dominen la técnica de atrapar y disparar. Sin embargo, Quiero volver a enfatizar el valor de este ejercicio.

Los jugadores más bajos pueden hacerlo un segundo más rápido y disparar mucho más rápido si aprenden la técnica de atrapar y disparar. Esta puede ser un arma invaluable en tu búsqueda para convertirte en un gran jugador de baloncesto.

Para jugadores más bajos, especialmente guardias, Otro tiro invaluable para el tiro de tres puntos es el lanzamiento del contraataque. El tiro del contraataque es un gran tiro para practicar porque es un tiro de ritmo. Es fácil de dominar y sencillo de tomar. La realidad es si puedes disparar en la práctica al 80% desde el suelo en este tiro del contraataque, las posibilidades de que su entrenador le dé luz verde son muy altas.

Ejercicio de tiro:tiro falso y en el carril para un tiro en suspensión

Un tiro alternativo a un arma de 3 puntos tiene que ser un tiro en suspensión al carril. Aunque este es un ejercicio de tiro de tres puntos, también le mostramos cómo ser un jugador más eficaz.

En este simulacro, el jugador se está pasando a sí mismo, haciendo una parada en salto en una triple amenaza, luego volviendo a atrapar y disparar con un tiro falso, e ir a un tiro en suspensión en el carril. Con este ejercicio solo estamos tratando de desarrollar hábitos de juego mientras nos abrimos paso hacia el perímetro.

Una vez que obtenga el ritmo de este ejercicio, es muy fácil de hacer. Incorpore una parada de salto y pivote en nuestro entorno de práctica antes de realizar el movimiento. Todo lo que practicamos es situación de juego.

Tiro falso al carril para el tiro en suspensión. Ahora le pedimos que se pase a sí mismo usando el giro inverso de la pelota para que pueda disparar una falsa pelota de atrapar y disparar. Hacemos esto porque intentamos enfatizar la captura y el disparo siempre que podemos.

Próximo, vamos a agregar un grado de dificultad al simulacro. Puede hacer esto con el entrenador pasando a un jugador o jugadores, como un ejercicio de equipo, pasando el uno al otro. Mientras pasamos la pelota, estamos usando un atrapa y dispara y luego los jugadores tienen que decidir qué camino deben tomar dependiendo de dónde esté atacando el defensor, si es en el lado derecho o en el izquierdo. Es un simulacro pero también proporciona la situación del juego.

Puede incorporar este ejercicio solo tres minutos al día en su tiempo de práctica y obtener excelentes resultados en una situación de juego. Practica en diferentes canastas y diferentes lugares. Cuando practicas el tiro de tres puntos, practicar en una canasta diferente el primer día, tres y cinco, de lo que haces en el segundo día, cuatro y seis. Intenta rotar todos los días para tener una idea de cómo disparar en diferentes canchas.

Ejercicio de tiro:Tiro falso, deslizarse hacia los lados, y dispara el 3

Este ejercicio se utiliza para practicar un deslizamiento lateral para un tiro de 3 puntos. Habrá muchas situaciones en los juegos en los que tendrás que hacer un tiro de 3 puntos o tendrás la oportunidad de obtener un 3 cuando un defensor te pase por delante.

Estás haciendo un disparo falso fuera del atrapa y dispara, tomando un regate lateral a la derecha, tiro falso regate lateral a la izquierda, para mejorar nuestras oportunidades de tiro de tres puntos.

Desarrollando un ritmo de tiro

Si un jugador tiene dificultades para realizar un tiro a un lado del piso o para realizar un tiro con un ejercicio de tiro específico, luego deberían ir y practicar una serie extra o dos series de ese ejercicio todos los días durante una semana o incluso hasta un mes. Al final de la práctica en equipo, tome una serie extra de 10 o incluso dos series de 10 para desarrollar un mayor ritmo de tiro desde los puntos débiles o tiros que tiene desde la línea de 3 puntos.

Ejercicio de tiro:Jab, Paso atrás, y dispara

Este ejercicio ayuda a los jugadores a trabajar en una falsificación para hacer retroceder al defensor y luego dar un paso atrás y realizar un tiro de 3 puntos en situaciones críticas.

El jugador comienza en triple amenaza, hace un buen jab fuerte falso, luego da un paso atrás y dispara el tiro de 3 puntos. Cuando el jugador golpea hacia adelante con el pie, no quieren ir más de 6 ″ en el jab.

No queremos extender demasiado nuestro jab porque si lo extiendes demasiado, le vas a dar tiempo al defensor para que se recupere y te vas a perder el equilibrio para tu tiro. Al realizar un jab falso, siempre quieres hacer un jab bajo, no mucho.

Como con cualquier fundamental, quieres practicar el jab, Paso atrás, y dispara, lentamente al principio y luego puede desarrollar el ritmo y la velocidad. Haz un rápido movimiento corto de simulación, Paso atrás, y dispara el 3.

No siga la línea de 3 puntos. Un principio importante a seguir cuando se practica es darse un poco de distancia extra cuando se dispara el tiro de tres puntos. ¡Nunca siga la línea de 3 puntos! Esto le ayudará a evitar mirar hacia abajo y romper su concentración en la toma. El grado de dificultad no es mayor; es más un hábito mental que cualquier otra cosa.

¡Asegúrate de revisar mi publicación anterior del blog "Principios y ejercicios para mejorar tu tiro de tres puntos" para obtener más ejercicios de entrenamiento de tiro de tres puntos excelentes para tu práctica! "Y no te olvides de convertirte en un fan en Facebook, donde puedes discutir estas y otras ideas geniales de ejercicios de tiro con otros entrenadores y jugadores.

Si es un entrenador que busca ideas prácticas para desarrollar las habilidades de su equipo, consulte nuestro directorio completo de ejercicios de baloncesto. O, si eres un atleta que busca ideas para hacer ejercicio, Echa un vistazo a nuestros ejercicios de entrenamiento de baloncesto.

[Ejercicio de ejercicios de tiro de 3 puntos para maximizar el rendimiento.: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041773.html ]