Cómo hacer que su tiro de muñeca Better

Hockey combina la velocidad y el poder que ofrece diversión para los jugadores y aficionados atléticos por igual. Los jugadores de hockey tirar el disco en dos formas principales . Un tiro de palmada genera una gran velocidad , con velocidades de hasta 100 millas por hora . Sin embargo, el disparo se estrella en un tiempo y práctica para aprender a ejecutar correctamente . Alternativamente , el tiro de muñeca puede ser ejecutado de forma rápida y de una manera precisa . Los jugadores deben afinar sus habilidades de tiro de muñeca para aumentar sus habilidades de puntuación en el hockey . Instrucciones Matemáticas 1

Saber la colocación correcta de las manos . Un problema común con los jugadores de hockey sobre jóvenes consiste en mantener sus manos demasiado cerca uno del otro y demasiado cerca de su cuerpo . Para una gran foto de la muñeca , lo que necesita para conseguir sus manos en frente de su cuerpo. Además, conseguir la mano inferior hacia abajo el stick a un nivel cómodo . Esto le permite generar la máxima velocidad en sus tiros de muñeca.
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Aprende el movimiento propio . Usted puede pensar en un tiro de muñeca en un contexto " push /pull" . Tire de su mano de arriba adentro hacia su cuerpo. Al mismo tiempo , se introduce una mano inferior, lejos de él. Cuanto más rápido se puede realizar este movimiento, más fuerte será su tiro de muñeca se convertirá .
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Practique lo más que pueda, antes de los partidos , o incluso en el camino de entrada a medida que disparar a una meta u otro objetivo. Constantemente repite el movimiento de empuje /tracción . Usted puede empezar sin un disco . Lleve a cabo este 20 veces, lentamente. A continuación, agregue en un disco y empezar a tomar fotos de la muñeca de la práctica en un objetivo real. Concéntrate en cada repetición. Basta con realizar una gran cantidad de repeticiones no le ayudará . Los jugadores también tienen que pensar realmente haciendo un gran trabajo y visualiza cada vez que toman un tiro de muñeca . Una vez que usted se sienta cómodo con el movimiento , empezar a recoger los objetivos específicos a medida que disparar a puerta. Imagínese que usted está golpeando a un portero de alto en su lado del guante , por ejemplo.
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Realice ejercicios de la muñeca de fortalecimiento . Comience con apretones básicos de pelotas de tenis . Sostenga una pelota de tenis en la mano y apretar lo más fuerte que puedas. Realizar al menos 10 repeticiones con cada mano. A continuación, puede pasar al entrenamiento de resistencia . Coloque una banda de resistencia para el pie o algo inmóvil como un mueble. Tire de la venda de la resistencia a un nivel en el que se empieza a sentir resistencia. Sostenga la banda de resistencia firmemente en su mano con la palma hacia arriba. Curl la banda de resistencia utilizando sólo la muñeca. Gire la mano para que la palma quede hacia abajo . Una vez más , recuéstese usando sólo su muñeca. Realizar al menos 10 repeticiones de cada actividad con las dos manos .
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Asegúrese de que su palo de hockey es lo suficientemente flexible. Esto le permitirá una mayor potencia y precisión con el tiro de muñeca . Si se siente incómodo en cuanto a recoger el palo adecuado por su cuenta, ir a una tienda de hockey de buena reputación y pedir a un vendedor para ayudarle a seleccionar el flex justo en base a su tamaño, la fuerza y la edad.



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