Ejercicios de entrenamiento de baloncesto - Ejercicio de boxeo

Uno de mis ejercicios favoritos de entrenamiento de baloncesto es un ejercicio de boxeo.

Divida a los jugadores en dos grupos, 5-6 por grupo.
El grupo a se coloca justo dentro del círculo de punta, enfrentarse a un jugador del grupo B como si lo estuviera defendiendo.
Se coloca una pelota de baloncesto en el centro del círculo.
En el silbato los jugadores del grupo A deben girar y boxear, evitar que el grupo B entre en el círculo y agarre la pelota de baloncesto.

Trate de seguir boxeando hasta un conteo de 5 si es posible. ¡Es un ejercicio de baloncesto más difícil de lo que parece y realmente enseña a los jugadores a boxear agresivamente!

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