¿Qué es un músculo Quad

? Las piernas humanas se componen de varios grupos musculares . Según la Clínica Mayo, el músculo quad (abreviatura de cuádriceps ) es el músculo se ejecuta a lo largo de la parte frontal del muslo y es el músculo más fuerte del cuerpo humano. Función

músculos Quad son necesarios para la extensión de la rodilla y la flexión de la cadera. Como tal , la gente no sería capaz de caminar , agacharse o correr sin músculos cuadríceps . Como todos los otros músculos , quads pueden fortalecerse a través de rutinas de ejercicios y mantener un estilo de vida activo .
Características

El músculo quad obtuvo su nombre debido a cuatro músculos constituyen el cuádriceps : recto femoral , vasto lateral , vasto medial y vasto intermedio . El vasto lateral , vasto interno y los músculos vasto intermedio son extensores de la rodilla , lo que significa que el trabajo para ampliar y extender la rodilla . El recto femoral es el músculo responsable de levantar la pierna y flexionar la cadera.
Consideraciones

Es importante cuidar de los músculos cuadríceps por estiramiento y fortalecimiento. Desde músculos cuadríceps se utilizan constantemente durante todo el día , tienen una tendencia a conseguir apretado, haciendo que la pierna rígida y difícil de mover . El riesgo de desgarrar el músculo quad es mayor cuando estos músculos están severamente apretados.


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