¿Cuáles son las funciones de los músculos bíceps femoral?

Tus piernas están formadas por docenas de músculos. Algunos de estos músculos son largos y estrechos, otros cortos y gruesos. Cada uno te ayuda a caminar correr, saltar y agacharse. La parte posterior de su muslo está formada por isquiotibiales, un grupo de tres músculos principales, uno de los cuales es un músculo llamado bíceps femoral. Junto con otros dos músculos de los isquiotibiales, el bíceps femoral participa en los principales movimientos musculares de la parte superior de la pierna.

Descripción

El músculo bíceps femoral de cabeza corta y larga ubicado en la parte posterior del muslo se origina en las nalgas y se extiende hasta un punto de inserción en la parte posterior de la rodilla. Específicamente, la parte superior o cabeza del bíceps femoral comienza en el extremo inferior de la parte posterior de la pelvis en un punto llamado tuberosidad isquiática, cerca del cóccix o coxis. El otro extremo del músculo se une a los extremos superiores o las cabezas del peroné y la tibia justo debajo de la parte posterior de la articulación de la rodilla.

Función general

A medida que el músculo bíceps femoral se contrae, el músculo se acorta, permitiéndole levantar la pierna o doblar la rodilla. A medida que el músculo se alarga o se estira, puede extender la pierna lejos de su cuerpo. La cabeza larga del músculo bíceps femoral le permite extender la pierna, mientras que la cabeza corta del bíceps femoral le permite rotar la rodilla lateralmente y flexionarla.

Extensión y flexión

El músculo bíceps femoral trabaja en conjunto con múltiples músculos del muslo y la cadera. La función principal de este músculo es permitirle extender la pierna y el muslo en la articulación de la cadera. El bíceps femoral le permite levantar la pierna del suelo, patear una pelota y cualquier otro movimiento que requiera la extensión de la pierna lejos de su cuerpo. Levantar la rodilla requiere flexión, iniciado por un acortamiento de los músculos isquiotibiales, incluido el bíceps femoral.

Rotación lateral

El músculo bíceps femoral le permite girar la rodilla alejándose del cuerpo hacia un lado. Utiliza este músculo para sentarse con las piernas cruzadas en el suelo, realizar plie squats y realizar la pose de montaña en yoga. Doblar las piernas y presionar los pies juntos es posible gracias a este músculo, al igual que otras funciones de rotación lateral de la rodilla y la cadera que trabajan juntas.

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