Las ventajas de practicar deportes

Practicar deporte es una experiencia emocional aventura mental y física. Tienes la oportunidad de aprender de qué estás hecho y de determinar si eres un jugador de equipo o un inconformista. Y, como en cualquier aventura, hay riesgos involucrados; pero los expertos coinciden en que las ventajas valen la pena. La participación en deportes, si juega de manera segura e inteligente, puede mejorar su bienestar general.

El bien común

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Aprender a funcionar como parte de un equipo es una de las ventajas más importantes de practicar deportes. El trabajo en equipo implica ser confiable como compañero de equipo y aprender a confiar en sus compañeros de equipo para lograr un resultado positivo. El trabajo en equipo genera responsabilidad y lo desafía a ser responsable de sus acciones dentro y fuera del campo. Ser parte de un equipo te permite aprender habilidades sociales y te da la oportunidad de ser un líder.

Un buen equilibrio

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La disciplina es otra ventaja de practicar deportes. La mayoría de los deportes organizados giran en torno a un estricto horario de entrenamiento y práctica. Hasta que seas un deportista profesional, podrías pasar mucho de tu tiempo como estudiante-atleta, equilibrar lo académico y el atletismo. Practicar deportes desarrolla la disciplina que necesita para adherirse a un horario atlético riguroso mientras tiene éxito en el aula. Haciendo deporte, aprenderá la disciplina que necesitará para cumplir con sus responsabilidades como atleta y estudiante.

Impulso corporal

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Independientemente de su estado físico cuando empiece a practicar deportes, notará un aumento en su condición física general una vez que participe. Casi todos los deportes requieren cierto nivel de actividad física y te hacen practicar las habilidades necesarias para ser competitivo. La mayoría de los regímenes de entrenamiento incluyen correr o algún tipo de resistencia cardiovascular, y entrenamiento de fuerza, por lo que practicar deportes te hará estar más en forma. Los jugadores de baloncesto se centran en el entrenamiento de fuerza y ​​el entrenamiento cardiovascular a intervalos cortos. mientras que los jugadores de fútbol trabajan en velocidad y agilidad y los atletas de pista entrenan en carreras más largas.

Mentores positivos

Si practica deportes en grupo, serás parte de un equipo que recibe la dirección de un entrenador. Al formar parte de este grupo, puede desarrollar una relación enriquecedora con su entrenador o un compañero de equipo mayor que tendrá un impacto positivo en su vida. Practicar deportes te da la oportunidad de estar expuesto a reflexiones, mentores cariñosos y capacitados que se enfocan en desarrollar no solo un atleta completo sino también una persona integral.

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