Los efectos positivos de practicar deportes en la escuela

Los niños que practican deportes escolares están más en forma, tienen un peso corporal más saludable y tienen más confianza. El riesgo de presión arterial, enfermedad del corazón, la osteoporosis y otras enfermedades crónicas es menor entre las personas físicamente activas, lo que hace que sea aún más importante que los niños aprecien la importancia de la actividad física a una edad temprana.

Habilidades sociales mejoradas

La participación en deportes escolares proporciona un sentido de pertenencia y de ser parte de un equipo o grupo. Interactúas con tus compañeros de manera amistosa. Aprende a considerar los intereses de sus compañeros de equipo y a practicar el respeto mutuo y la cooperación. Ustedes trabajan juntos compartir tiempo y otros recursos, Túrnense para jugar y aprendan a afrontar el éxito y el fracaso como equipo. Estas interacciones facilitan la vinculación y las amistades duraderas con sus compañeros de escuela, lo que puede ayudar a que los niños sean más sociables y extrovertidos a medida que crecen.

Mejor salud

Pasatiempos como Internet, La televisión y los juegos de computadora pueden hacer que los niños sean sedentarios y aumentar el riesgo de obesidad. Los niños que no participan en deportes u otras actividades físicas tienen más probabilidades de convertirse en adultos inactivos. La participación en deportes escolares apoya el crecimiento saludable del corazón, pulmones, músculos y huesos. También mejora la agilidad, coordinación y equilibrio. El ejercicio también ayuda a reducir los niveles de estrés, ansiedad y problemas de comportamiento. La actividad física regular ayuda a relajarse mejor y reduce la tensión muscular.

Menor riesgo de influencias negativas

Los jóvenes que practican deportes tienen menos probabilidades de cometer delitos, dice la Comisión de Deportes de Australia. Practicar deportes reduce la cantidad de tiempo libre sin supervisión en sus manos y evita el aburrimiento. Esto hace que opciones como fumar, la bebida y las drogas son menos atractivas. Según la Women's Sport Foundation, las niñas que practican deportes obtienen mejores resultados en la escuela y aprenden la importancia de establecer metas, estrategia y planificación, todos los cuales pueden ser componentes del éxito en el lugar de trabajo. También tienen menos probabilidades de tener relaciones sexuales o quedar embarazadas a una edad temprana. según la Fundación Deportiva Femenina.

Autoestima y confianza

Cuando participa en deportes escolares, desarrolla una variedad de técnicas y habilidades. Participa en una competencia amistosa con sus compañeros de escuela, les resulta más fácil mantener un peso corporal saludable y tienen un menor riesgo de desarrollar obesidad. Los niños y niñas que practican deportes tienen una imagen corporal más positiva que los sedentarios. Cuando juegas bien y ganas partidos, obtienes una sensación de logro, lo que ayuda a moldear la autoestima.

[Los efectos positivos de practicar deportes en la escuela: https://es.sportsfitness.win/recreación/Otros-Entretenimiento/1008046090.html ]