¿Cómo afecta el ejercicio de Dióxido de Carbono

? Ejercicio regular mantiene sano el corazón, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, le ayuda a mantener su peso bajo control y reduce sus probabilidades de desarrollar enfermedades como la diabetes y algunos tipos de cáncer . Otra de las principales ventajas del ejercicio es que mantiene sus pulmones saludables , y los pulmones sanos asegurar que su cuerpo no se convierta envenenado por una acumulación letal de un gas de desecho llamado dióxido de carbono. Dióxido de carbono y el Cuerpo

El dióxido de carbono es un gas que se genera cuando el cuerpo produce energía. Usted respiración de oxígeno a tus pulmones , que también expulsan el dióxido de carbono cuando se exhala . El corazón bombea el oxígeno que respirar alrededor de su cuerpo a los músculos para que puedan trabajar . Tanto el oxígeno y el dióxido de carbono de viaje alrededor de su cuerpo en la sangre.
Aumentar el ritmo

Cuando usted hace ejercicio , los músculos están comprometidos y tienden a trabajar más duro , es decir, más energía se necesita . Su respiración se incrementa para llevar más oxígeno y, al mismo tiempo de expulsar el dióxido de carbono que se está generando . El ejercicio hace que el corazón trabaje más para bombear el oxígeno a los músculos que más lo necesitan y eliminar la acumulación letal de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo .
Cómo ayudar a su cuerpo a manejar los niveles de dióxido de carbono

El ejercicio regular puede construir y fortalecer sus músculos para que sean más eficientes . Esto significa que se necesita menos oxígeno para trabajar , producir menos dióxido de carbono . El ejercicio también puede fortalecer su corazón así que es más fácil de bombear el oxígeno por todo su cuerpo. Caminar a paso ligero , correr, nadar y montar en bicicleta son algunas formas sencillas de garantizar los pulmones y el sistema cardiovascular están funcionando bien , mientras que el levantamiento de pesas o usar máquinas de peso pueden ayudarle a mantener y construir músculo.

Algunas cosas a Recuerde

nicotina afecta directamente a los pulmones. Fumar cigarrillos hará que sus pulmones sean menos capaces de inhalar oxígeno en su cuerpo y eliminar el dióxido de carbono cuando se exhala . Si usted sufre de asma u otra enfermedad pulmonar a largo plazo , consulte a su médico antes de iniciar cualquier actividad física extenuante.


[¿Cómo afecta el ejercicio de Dióxido de Carbono: https://es.sportsfitness.win/aptitud/ejercicio/1008005908.html ]