Cómo afecta el ejercicio Hombre Altura

? Mucho se ha dicho acerca de los efectos del ejercicio en altura masculino . Una escuela de pensamiento sostiene que la práctica intensa de deporte , como la gimnasia o levantar pesas pesadas , pueden impedir el crecimiento . Otra afirma que un cierto nivel de condición física es necesaria para desarrollar huesos y crecimiento saludables. Aunque el ejercicio puede tener un impacto en el crecimiento de un varón , al final, es la genética que desempeña el papel principal en la determinación de la altura. Papel de la genética

La genética es más probable para determinar su altura que la cantidad de ejercicio que hace, dice que los Institutos Nacionales de Salud. Los más altos son tus padres , los mayores sus posibilidades de crecimiento alto. El Museo Tecnológico de la Innovación explica que la altura es de 90 por ciento genética , con el resto que descendía a los factores ambientales como el ejercicio .
Ejercicio moderado

Según genetistas con el Museo Tecnológico de la Innovación, se teoriza que una cantidad moderada de ejercicio podría causar a crecer más alto . Aunque no mucho se ha investigado en humanos específicamente , los estudios indican que los animales activos terminan desarrollando más largos huesos fuertes. Esto puede ser debido a la liberación relacionado con el ejercicio de la hormona del crecimiento y la testosterona , dos productos químicos que el crecimiento de ayuda . Los investigadores sospechan que si ejerció regularmente como un niño - por ejemplo, si has jugado al fútbol tres veces a la semana - usted puede ser de 1 a 2 pulgadas más alto de lo que hubiera sido de otra manera
< . br> el ejercicio intenso

Por otro lado , el ejercicio intenso puede realmente impedir el crecimiento , aunque esto es raro . Es un fenómeno que aparece a veces en los gimnastas y culturistas . De acuerdo con el Museo Tecnológico de la Innovación , esto ocurre debido a que sus huesos no son capaces de crecer más cuando usted está quemando más energía que usted toma pulg Un joven atleta también puede atrofiar su crecimiento si se rompe un hueso en la placa de crecimiento , dice el cirujano ortopédico Dr. Daniel Green .
no Ejercicio

usted no necesariamente ser corto si usted no hace ejercicio, dice el Museo Tecnológico de la Innovación , pero la falta de resultados del ejercicio en los huesos más débiles. También es posible que su cuerpo no va a liberar a todos de la hormona del crecimiento y la testosterona que necesita para llegar a su altura máxima .


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