Cómo aumentar su salto vertical en tres semanas

Mejora de la altura y la explosividad de su salto vertical en poco tiempo tales como tres semanas es una tarea exigente y requiere compromiso con una rutina que es muscular y contenidos específicos . Entrenamiento entrenamiento cruzado y la resistencia es importante cultivar la flexibilidad y la resistencia muscular necesaria para lograr un cambio real en el salto. Cosas que necesitará
Saltar la cuerda
Barbell
Peso chaleco
Baloncesto
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