El Pilates Roll Up

El Roll Up

El Roll Up es un ejercicio clásico de Pilates diseñado para:

• fortalecer los abdominales
• aumentar la articulación espinal
• mejorar la flexibilidad de los isquiotibiales

En el video de hoy, lo guiaré a través del resumen, le proporcionaré modificaciones y lo ayudaré a aprovechar al máximo el ejercicio.

¡Disfruta!

xo,

Ropa generosamente proporcionada por Lole. Lo que llevo puesto:

Sujetador deportivo Ziona // Camiseta sin mangas Jane // Camiseta Beth // Leggings Bonavy // Suéter Mel

[El Pilates Roll Up: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050126.html ]