Los Cien Pilates

Pilates Cien

Pilates Hundred es un ejercicio clásico diseñado para:

• fortalecer los abdominales
• mejorar la estabilización del núcleo
• aumentar el control de la respiración
• aumentar el flujo y la circulación de oxígeno
• calentar el cuerpo

En el video de hoy, lo guiaré a través de él, le proporcionaré modificaciones y lo ayudaré a aprovechar al máximo el ejercicio.

¡Disfruta!

xo,

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Sujetador deportivo Ziona // Camiseta sin mangas Jane // Camiseta Beth // Leggings Bonavy // Suéter Mel

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