El teaser de Pilates

TEASER

¡El Teaser es un ejercicio clásico de Pilates que muchos de ustedes conocen y aman! (Tal vez ames / odias ... pero tú definitivamente ¡Conócelo y sabrá que funciona!)

El avance está diseñado para:

• fortalecer los abdominales
• fortalecer los extensores de la espalda
• estabilizar el núcleo

En el video de hoy, lo guiaré a través del avance, le proporcionaré modificaciones y lo ayudaré a aprovechar al máximo el ejercicio.

¡Diviértete con él!

xo,

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Ropa generosamente proporcionada por Lole. Lo que llevo puesto:

Sujetador deportivo Ziona // Camiseta sin mangas Jane // Camiseta Beth // Leggings Bonavy // Suéter Mel

[El teaser de Pilates: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050139.html ]