Aerobics acuáticos Diversión que involucran Música

Música y movimiento están inextricablemente entrelazados. Ya sea una sinfonía mueve su alma, un cuarteto de jazz mueve tus emociones o un ritmo de baile hace que se toca los pies , hay un montón de razones y formas de iniciar moviéndose al compás de un ritmo. Al igual que un buen DJ añade instantáneamente vida y energía a una fiesta con canciones seleccionadas con buen gusto , clases de aeróbicos de agua fijado para la diversión , música alegre puede proporcionar una actividad de ejercicio agradable y entretenido . El agua se mueve poco profundos

clases de aeróbic realizados en la parte menos profunda de la piscina (de tres a cuatro pies de agua) pueden hacer un buen uso de la música dance optimista estableciendo ejercicios al ritmo de una selección de canciones . Dado que los participantes pueden tocar el fondo de la piscina , se mueve se incorporan que no sólo proporcionan movimientos cardiorrespiratorios , como saltos y pasos pero se mueve de estiramiento también. Con la naturaleza de bajo impacto del ejercicio, aeróbicos en el agua puede permitir que la gente baile , que de otro modo no podría debido a problemas conjuntos. Mueve
Deep Water

clases de aeróbicos de agua retenida en la parte profunda de la piscina también se puede ajustar a la música. Debido a que los participantes no pueden tocar el fondo de la piscina con los pies , las canciones más lentas pueden usarse para coordinar los movimientos de natación que replican ejercicios cardiovasculares, como el esquí de fondo .

Nuevas Clases para padres

Así como aeróbic acuático puede ser una gran manera para que las mujeres embarazadas para disfrutar de ejercicio de bajo impacto que alivia la presión sobre las articulaciones y se siente bien , clases de aeróbicos de agua fijado para la diversión , conocidas melodías de canciones infantiles pueden dar a los nuevos padres una forma divertida de interactuar con sus bebés y otros nuevos padres. Las clases que utilizan melodías clásicas estimulan el desarrollo cerebral de los bebés y los introducen al agua de una manera segura y cómoda.
Clases extenuantes

La música es una gran manera de mantener a los participantes " la producción de energía durante las clases de aeróbic acuático más vigorosas, como kick boxing acuático o clases de entrenamiento de circuito que implican segmentos aeróbicos y segmentos de entrenamiento de resistencia . Una selección de ritmo rápido de canciones de alta energía puede ayudar a los participantes den su máximo esfuerzo a lo largo de toda la clase , que les permita obtener el mayor beneficio posible de la rutina.


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