Recomendado 100 Meter Sprint Entrenamientos

Si desea desarrollar un régimen de entrenamiento de sprint bien redondeado , no es tan simple como atando encima de sus zapatillas de deporte e ir sin cuartel en la pista. Sprint es un ejercicio intenso que requiere de fuerza física, resistencia y la técnica. Para sacar el máximo provecho de su entrenamiento de velocidad , usted debe desarrollar una rutina , con cada entrenamiento dirigido a un aspecto específico de sus sprints. Dinámica de calentamiento Up
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