100 Estrategias Meter

La carrera de 100 metros es uno de los eventos de atletismo más esperados en los Juegos Olímpicos o cualquier gran pista y campo se encuentran. El título no oficial de " Fastest humana del mundo" va al ganador de 100 metros planos de los hombres. Es una carrera muy dura y exigente que requiere una formación , rapidez , explosividad y velocidad. El Start

Para prepararse para el inicio , tienes que entrar en la posición de un velocista en la parrilla de salida . Sus pies se apoyan contra los bloques de metal que va a empujar fuera de por el sonido de la pistola del juez de salida . Su cuerpo se inclina hacia adelante y sus músculos se contraerá en forma explosiva con el fin de conseguir su cuerpo en movimiento. Al impulsarse hacia adelante, que se llevará a pasos rápidos que te llevarán hacia la plena velocidad. Los dos primeros pasos serán cortos y entrecortado y luego los pasos que comienzan a alargarse hacia fuera . Sus pasos se seguirán para alargar significativamente a través de sus primeros ocho pasos .
Aceleración máxima

alcanzará su máxima aceleración y velocidad máxima aproximadamente a la marca de los 40 metros . Aquí es donde la disciplina se convierte en un factor importante en la carrera. Está ejecutando explosivamente , tratando de mantener su velocidad. Sus brazos se bombee con cada paso y usted se incline hacia adelante . Su cuerpo va a ser capaz de mantener esa velocidad máxima de 30 metros.
Mantenimiento velocidad

Los últimos 30 metros de la carrera se refiere a mantener la mayor velocidad como pueda. Cada velocista desacelera ligeramente en los metros finales, incluyendo plusmarquista mundial Usain Bolt . La clave para mantener la mayor cantidad de su velocidad como sea posible es la formación que ha hecho antes de la carrera y la forma se mantiene en la pista. Si usted puede continuar su movimiento de sus brazos y empujar hacia adelante , manteniendo una inclinación hacia delante y no enderezándose , se puede mantener un ritmo que está cerca de su velocidad máxima hasta el final de la carrera.


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