Ejercicios de defensa de baloncesto

A veces, presentar nuevas ideas para los ejercicios de defensa de baloncesto puede ser un desafío. Aquí hay dos ejercicios de baloncesto enviados por James y Greg que funcionan bien para pases y defensa.

De James ...
Taladro de presión

2 tipos en defensa en la cancha delantera y 2 en la parte trasera.

2 muchachos a la ofensiva:deben pasar por la defensa y anotar.

Trabaja en pasar y leer la defensa.

La defensa debe jugar duro y permanecer en su mitad de la cancha.

Haga una cancha pequeña:use líneas de voleibol como fuera de límites.

De Greg ...
Taladro de 3 pasadas

Para animar a los niños a pasar primero y regatear en segundo lugar, utilizo un ejercicio de tres pases en la ofensiva.

Pase el balón 3 veces primero (el tercer hombre dispara), disparo, rebotar y retroceder o desmayarse.

Si se desmaya, empezar de nuevo.

Pruébelo sin defensores primero, luego agregue defensores a medida que se les ocurra la idea.

[Ejercicios de defensa de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041042.html ]