Un ejercicio de fortalecimiento de la parte inferior de la pierna esencial para triatletas

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Esta semana, Tim Crowley y sus amigos demuestran uno de los ejercicios de fortalecimiento de la parte inferior de la pierna más esenciales para los atletas de resistencia:la sentadilla frontal. Este ejercicio aumenta la potencia y mejora la flexibilidad a través de las caderas, lo que lo ayuda a ser un mejor atleta en general.

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