Simulacros de Softbol de aumentar Pitching Velocidad
Una parte esencial de un lanzamiento rápido es el ritmo. Un paso débil en última instancia resulta en un terreno de juego más lento o un lanzamiento que cae fuera de la zona de strike. Para ayudar a que el lanzador practicar su zancada , comprar o armar un dispositivo de bungee. Este dispositivo debe consistir en un arnés que va alrededor de la cintura con una cuerda elástica firmemente. El cable debe ser capaz de unirse a una pared o valla en el extremo opuesto . Después de poner el arnés , puede practicar su paso a una velocidad más rápida y sin el peligro de caerse o de otro modo hacerse daño . La mayor resistencia de la cuerda elástica cuando está unido a una pared o valla la obliga a utilizar más de su fuerza de la base y de la pierna . Los músculos que intervienen en su paso son más fuertes y más fácil de activar.
Bola ponderada
Compra balón más ligero de una tienda de artículos deportivos. Por seguridad, el lanzador no debe lanzar en 100 por ciento de esfuerzo con un balón más ligero , ya que podría dañar su brazo de lanzar . En primer lugar, se han ponderado su práctica tiros a una velocidad moderada, que es alrededor del 40 por ciento de su máximo. Al igual que en el arnés, la pelota ponderada fortalece su brazo de lanzar y le prepara para lanzar una pelota de béisbol normal con más velocidad.
Rodilla
Para aislar y fortalecer el brazo , tiene el pitcher tome una rodilla . Si es diestro, se arrodilla en la rodilla derecha , y si es zurdo se arrodilla en la rodilla izquierda . Mientras estaba arrodillada , pídale que tirar a la jarra utilizando sólo la parte superior del cuerpo. El lanzador debe mantener la espalda recta, los hombros y el pecho abierto hacia arriba. Cuando ella puede golpear objetivos designados , instruirla para lanzar bolas rápidas al receptor como se ve en Maven vídeo de " Softball Pitching Tips y Ejercicios --- aumentar la velocidad del vídeo . " Por último, cuando se pone de pie para lanzar a finales de la broca, la parte superior del cuerpo debe empujar la pelota hacia adelante con facilidad debido al apoyo añadido de sus piernas.
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