Softball Catcher Taladros

El receptor es uno de los muchos puestos importantes, como la segunda base, el jardín derecho y el lanzador , en el deporte del softbol . Las sentadillas colector detrás del plato y no sólo atrapa todos los campos , pero también es responsable de muchos pop-ups, vuelan las bolas y para el etiquetado de los corredores a cabo en el plato . Un atleta debe ser fuerte , rápido y preciso . Hay varios ejercicios de colector de softbol para los atletas que lo ayuden con las habilidades necesarias para desempeñar con éxito esta posición. Estos ejercicios se pueden ejecutar con la mayoría de las edades de los jugadores de softbol . Drill Backstop

El taladro tope para los receptores consiste en recuperar balones , haciendo que el juego en el plato y mantener la precisión. Un cubo de bolas se coloca detrás del receptor en el montículo . Las sentadillas guardián entre su postura receptor, y con el lanzador medio camino entre montículo y el receptor del lanzador , el receptor se da la vuelta para agarrar una pelota. El receptor luego de revés la pelota al lanzador que debe estar en ejecución para hacer que la etiqueta falsa para el corredor que entra en el plato de home . Algunos entrenadores hacen esto hasta 30 veces . El objetivo es que el receptor para ejecutar esta intensa receptor de softball perforar muchas veces, una y otra vez hasta que ella es capaz de revés con precisión la pelota al lanzador numerosas veces en una fila .

No sólo a mejorar este ejercicio la precisión del receptor de lanza , este ejercicio también crea una sensación de seguridad para el lanzador cuando se enfrentan a este juego durante un partido.
Pop -up Drill

el taladro pop-up es una buena práctica para el receptor de ir tras las ventanas emergentes bajo presión. Un entrenador o ayudante se coloca detrás del receptor . El receptor cuenta con equipo completo y de que esté en la posición lista . El entrenador lanza el balón muy alto en el aire y le grita "bola " o "arriba" o " ir. " El receptor tiene que reaccionar rápidamente , deshacerse del equipo y conseguir la pelota antes de que toque el suelo .

pies rápidos

los "pies rápidos " ejercicio ayuda del receptor de softball desarrollar pies rápidos . El receptor está en posición. El entrenador dice que cualquiera que sea la palabra designada es . Por ejemplo , la palabra puede ser "go" o " saltar ". Cuando el entrenador le grita la palabra, el receptor salta y tierras para que ella se ha girado 90 grados con respecto a la postura inicial. Cada vez que el entrenador le grita la palabra, el receptor salta y aterriza diferencia de 90 grados desde la posición anterior. Durante todo el ejercicio el receptor se queda en la posición . El entrenador puede ejecutar este ejercicio hasta 10 o 12 veces.


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