Competitivas ejercicios de softbol

Para mejorar las habilidades de softbol de la competencia, hacer ejercicios de práctica tan agresivo como juegos. El entrenador Marc Dagenais , que ha trabajado con los equipos nacionales de softbol de Canadá , recomienda variedad de perforación en su página web Rendimiento de Softbol . Entrenador Sharon Perkins de Georgia Tech utiliza ejercicios que se asemejan a las situaciones de juego , según el sitio web Hoy Softbol . Pepper

Dagenais utiliza un taladro pimienta para ayudar a los jugadores a desarrollar control de murciélagos y un corto , el swing rápido. Coloque tres jardineros dos pies de distancia el uno del otro y un bateador de aproximadamente 22 pies de distancia de ellos. El bateador golpea una bola de tierra para los jardineros . El jardinero que juega el balón lo tira de nuevo al bateador , que golpea a otra bola de tierra . Un bateador derecho trata de golpear el interior tira al jardinero izquierdo , fuera tira al jardinero derecho , y el centro de tira al jardinero central. A zurdos tries bateador para lo contrario. Use un segundo softball para hacer la perforación más difícil.

Tres Líneas

jugadores de perforación a las bolas de tierra de campo y hacer tiros . Establecer tres líneas iguales de jugadores en la zona del estadio , cada uno con un bateador y un receptor. Coloque la primera hilera de jugadores cerca de la tercera base, el segundo detrás del lanzador ’ s montículo y el tercer lugar detrás de la segunda base, aproximadamente dos veces más lejos de su bateador como los otros dos. La línea media debe alinear las bolas de tierra ambiguos . Elija un número de "puntos " antes de la perforación. Si el número es cinco, cada jugador en las líneas deberá campo de cinco bolas del bateador y crea cinco tiros limpios de nuevo al receptor antes de que pueda pasar a la siguiente línea. Si un jugador comete un error antes de fildear y tirar cinco veces , ella va a la parte de atrás de la línea. Cuando un jugador hace cinco jugadas limpias en cada línea , se ha completado la perforación.
21

Jugando sin corredores en base , el equipo debe hacer de 21 " ; outs " sin errores - el número de outs en un juego de softball de siete entradas . Establecer un defensa completo menos un lanzador. Golpear pelotas para los jardineros de la caja del bateador ' s . Campo de los jugadores de cuadro la pelota y hacer que el juego de primera . Los jardineros atrapar la pelota y tirar a un hombre de corte, que se transmite al receptor. Sólo salidas libres de errores cuentan como puntos. Si el equipo hace un error , restablezca la puntuación a cero. Golpear las bolas entre las posiciones para fomentar la comunicación . El equipo debe trabajar en conjunto para anotar 21 puntos y no se desanimen si la puntuación se restablece a cero.


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