Fastpitch Softball Catcher Taladros
Recoge tres contenedores de basura de plástico y colocarlos en la primera base , segunda base y tercera base, donde los corredores normalmente serían recogidos por los cazadores de fuera (es decir, a la izquierda de la primera base , el derecho de segunda y tercera ) . Consiga una jarra en el montículo, un receptor detrás del plato y una masa (o cualquier transeúnte ) en la caja de bateadores . Haga que el lanzador entregar lanzamientos para el receptor, y el receptor tratará de " tirar " los corredores haciendo sus lanzamientos a los diferentes contenedores de basura . Hacer hincapié en la importancia del trabajo adecuado de los pies , y una liberación rápida .
Wild Paso Drill
Haga que el receptor asume su posición de cuclillas regulares detrás del brazo de placa de lanzar detrás de su espalda, guante hacia fuera delante de ellos para presentar un blanco para el lanzador. Desde el montículo tirar un cubo de bolas en el receptor en la tierra. Haga que los lanzadores bloquear las bolas - el objetivo es mantener las pelotas en frente de ellos . Cuando el bloqueo de las bolas de las rodillas del colector debe estar en el suelo , su guante debe estar abajo y abierto entre sus piernas y su pecho y protector de pecho debe mantenerse a un ángulo de 60 a 45 grados del suelo para asegurar que se dirigen en rebotes frente a ellos.
Paso Framing Drill
Tener el catcher y un lanzador de asumir sus posiciones detrás de la placa y en el montículo . Instruir al lanzador lanzar bolas en diferentes lugares a las afueras de la zona de strike . Instruir al receptor para que la captura al tratar de hacer cada lanzamiento parece una huelga. Para hacerlo con eficacia el receptor debe mover el balón hasta el punto de la zona de strike más cercano mientras cierra su guante alrededor de la pelota . La captura y el cambio de posición debe ser un movimiento fluido y el re- posicionamiento -no exagerado no se debe probar y tirar una pelota que es extremo derecho de la placa en el centro de la zona de strike , sino tratar de pintar el esquina derecha de la placa. La captura se debe hacer con la palma del guante hacia abajo y la bola completamente ocultos a la vista . Esto hará que el juez de considerar la posición de su guante en lugar de la ubicación de la pelota en la determinación de si el lanzamiento fue una huelga o una pelota.
[Fastpitch Softball Catcher Taladros: https://es.sportsfitness.win/deportes/sofbol/1008016856.html ]