Softbol de Lanzamiento Rápido Taladros para principiantes

lanzadores softball son generalmente los artistas dominantes en sus juegos. En la mayoría de los casos, serán necesarios muchos años para que un buen jugador de softbol de lanzamiento rápido para desarrollar sus fundamentos y convertirse en un actor excelente . Se necesita coordinación, agilidad y dedicación a este deporte. La ejecución de ejercicios de forma regular puede ayudar a una niña a desarrollar su habilidad. Taladro de todo el año de control

Muchos jugadores de softbol viven en áreas donde la práctica sobre una base durante todo el año es imposible debido a las condiciones meteorológicas. Este ejercicio se puede practicar durante todo el año en un gimnasio. Marque un punto en una pared en un gimnasio o una gran sala que es equivalente a la zona de strike . Soporte de dos metros de distancia de la casilla y utilice una entrega de dura muñeca (sin molino de viento ) para poner el balón en el área cinco veces consecutivas. Cada vez que haces esto, retroceder tres pies y hacer el ejercicio de nuevo. Esto ayudará a mejorar el control .
K -Drill

Aprenda cómo poner el poder detrás de sus lanzamientos con este ejercicio . Obtener en el montículo y tomar la posición en la que tiene su pie paso adelante y su brazo de lanzar en su punto más alto . Usted va a impulsar la pelota hacia el plato , pero el énfasis estará en su empuje hacia el plato . Empuje violentamente con el pie detrás de la goma de lanzar para desarrollar la energía . Al hacer este ejercicio , usted ajustará su exactitud. Tomar 10 lanzamientos de poder como este, tomar un descanso de 30 segundos y repita el ejercicio 10 -pitch .

Drill Toalla

Esto está diseñado para ayudarle a aprender el movimiento de molinete de pitcheo . Ponga una toalla doblada hacia abajo en el montículo del lanzador y poner su rodilla derecha en el mismo ( para lanzadores diestros ) . Su rodilla izquierda debe ser dirigida hacia el plato de home . Haga un círculo molino de viento con el brazo como si estuviera lanzando . Ahora coge una pelota de softball y utilizar este movimiento para entregar al arquero . Esto le ayudará a desarrollar la precisión como un lanzador de softbol de lanzamiento rápido del molino de viento .


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