Softball vidio

Cuando se trata de softbol , la velocidad realmente puede cambiar un partido . Velocidad de Formación y agilidad pueden ayudar a un jugador sea más rápido y más inteligente. Desde que se ejecuta en el softbol no ocurre en sólo una línea recta , los jugadores también tienen que aprender a convertir efectivamente en las bases , manteniendo la máxima velocidad. Nunca se sabe cómo una gran vuelta o no ver la señal del entrenador pueden influir en el resultado de una entrada o un juego. Acondicionado Drill

alinean todos los jugadores en el plato de home . Los corredores usan un estilo de carrera diferente , ya que correr a cada base. Soplar un silbato para iniciar el primer jugador . Cuando corre un tercio del camino a la primera base , hacer sonar el silbato de nuevo para iniciar el segundo jugador . Continuar este patrón para todos. De casa al primero , los jugadores correr con sus zapatos de tacón patear sus traseros a medida que avanzan . Desde el primero al segundo , corren con sus rodillas patadas altas en frente de ellos. Del segundo al tercer saltan y saltan y el swing de los brazos de par en par . Por último , los jugadores saltan de la tercera a casa. Con la excepción de la última estación , los jugadores deben centrarse en la técnica adecuada y no la velocidad .
Circle las Bases

Tan rápido como un jugador puede ser, no saber cómo convertir en las bases puede arruinar su velocidad . Enseñe a los jugadores buenos conocimientos de base de funcionamiento mediante la división del equipo en medio y la línea de un grupo en el plato y el otro grupo en la segunda base . El primer jugador de cada línea comienza con una pelota. Soplar un silbato para iniciar el primer corredor en cada línea que corre alrededor de las bases normalmente ; jonrones de primera y segunda carreras a tercera . Cuando el corredor redondea las cuatro bases , le pasa el balón al siguiente jugador en la fila y se va a la banca. Los siguientes corredores repetir este patrón. La primera línea que tienen a todos sus miembros en torno a las bases gana.
Encuentra el Balón

Tan importante como la velocidad en las bases , los jugadores deben también saben correr las bases inteligente. Los jugadores deben saber cómo localizar a un entrenador y reaccionar a sus instrucciones. Reproductor empiece tomando posición en la caja de bateo con el coach de tercera base. El jugador tiene un swing en un campo de lo imaginario y empieza a correr a primera base. De tres a cinco pasos , el entrenador señalará si el corredor debe parar en la primera base o correr a segunda. El jugador debe recoger en esta señal y la base designada lo más rápido que pueda.
Drill Sliding

Cuando se enseña a los jugadores cómo iniciar y ejecutar rápidamente, también deben enseñarles a parar rápidamente deslizando en bases . Comience por la enseñanza de la posición de deslizamiento correcta; con una pierna doblada debajo de la rodilla de su otra pierna , que alguna vez se encuentran más cómodos . El jugador del también debe levantar la mano en el aire. Ponga una base en la hierba para esta práctica. Los jugadores deben correr rápido a la base y se deslizan en la base.


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