Taladro de lanzamiento de vasos de papel

Propósito

Este ejercicio evita que el lanzador gire hacia atrás con el pie trasero en el lanzamiento.

Configurar

Coloque un vaso de papel detrás del pie de empuje a lo largo del borde de la goma.

Ejecución

  1. El entrenador le dice al lanzador "No vuelque la taza".
  2. El lanzador se para sobre la goma y realiza su movimiento normal de lanzamiento, evitando que su pie trasero se mueva hacia atrás y golpee la taza.
  3. Simula el lanzamiento.
  4. Continúa hasta que el entrenador dice "Alto".

Consejos de coaching

  • Otro problema que tienen algunos lanzadores es arrastrar el pie trasero. Para corregir este problema, coloque un cono o balde en el suelo y haga que el lanzador haga un círculo con la pierna de atrás sobre él mientras sigue su lanzamiento simulado.


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