Lanzamiento Lento Pitching Drills

En comparación con su contraparte de la echada, softball de lanzamiento lento a menudo se pasa por alto en términos de técnica . Sin embargo, hay algo más lento cabeceo pitch que simplemente lanzando un lanzamiento bajo cuerda suave hacia un toletero de salivación . La práctica de ciertos ejercicios de pitcheo mejora su precisión y habilidad, ayudando a los bateadores engañan sin importar la situación . Curveball

lanzadores de lanzamiento lento pueden utilizar giro para lanzar bolas curvas y confundir a los bateadores desprevenidos. Agarre la pelota con las costuras , usando las crestas de rotar el balón fuera de su mano. Después de tomar una cuerda normal, suelte la pelota con un giro rápido de la muñeca para que sus dedos van en la parte superior de la pelota como si estuviera girando un pomo de la puerta . Como lanzador derecho , este giro hará que la bola se curve lejos de bateadores derechos . Al hacer frente a los zurdos , torcer su mano de modo que corta debajo de la bola , y el terreno de juego a la deriva lejos de los zurdos . Basta con invertir las vueltas si usted es un lanzador zurdo . Práctica 10 bolas curvas en cada sentido como una parte regular de su rutina de pitcheo .
Bucket Drill

El simulacro de lanzamiento lento más sencilla consiste en colocar un cubo detrás del plato . Tome sus prácticas de cuerda y lanzamientos normales lanzando en el cubo. Ajustar el cubo en el interior y exterior de la placa para mejorar aún más la precisión . Comience con 10 lanzamientos y tratar de conseguir tantos como puedas en el balde. Usted puede incluso utilizar el taladro para una competencia amistosa entre los compañeros de equipo.
Tee Drill

Otro taladro precisión utiliza un soporte de bateo colocado en el plato de home . Coloca una pelota de béisbol en el tee y una pequeña pantalla detrás de la camiseta para simular la zona de strike . Ahora haga que cada lanzador en el equipo tome tres lanzamientos en un intento de golpear la pelota desde el tee . Premio tres puntos por golpear la pelota desde el tee , dos puntos por golpear la camiseta , pero no se desprenda la pelota y un punto por golpear la pantalla. El jugador con más puntos después de un número determinado de rondas gana.
Diez Strikes

Este ejercicio requiere de un receptor , que también actúa como árbitro. El objetivo del lanzador es lanzar 10 huelgas en el menor número de lanzamientos posibles. Los compañeros de equipo se turnan tratando de superar la marca establecida , con el ganador siendo el lanzador que necesita los campos de menor cantidad . El ejercicio hace hincapié en la precisión y la sensibilización zona de strike.
Reacción Drill

Porque bateadores pusieron tantas bolas en juego , los lanzadores de softbol de lanzamiento lento deben ser capaces de alinear sus posiciones. Un buen ejercicio reacción defensiva tiene el lanzador va a través de un seguimiento a través de la normalidad sin una pelota. Tan pronto como sus fines de seguimiento a través , él debe asumir rápidamente una posición defensiva , ya que un compañero de equipo estacionado 20 metros delante de él van lanzar una pelota a la jarra de la izquierda o la derecha. El lanzador debe fildear la bola limpiamente , moviéndose como sea necesario para manejar las unidades de línea de imitación , pop- ups y rodados .


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