Colegio de Voleibol Taladros

Colegio de voleibol requiere agilidad, agresividad y una comprensión de cómo anticipar dónde irá la bola . Taladros que cubren la defensa, bloqueo y control del balón será preparar a los jugadores para hacer frente a la naturaleza rápido ritmo de voleibol y mantener el control . Ejercicios de defensa y bloqueo están destinadas a anticipar el movimiento del balón y recibe el jugador para reaccionar a ciertos movimientos ofensivos instintivamente . Control de balón es importante para que los jugadores para establecer la mejor foto posible . Control del balón

Un taladro de voleibol universitario diseñado para mejorar las habilidades de control de los jugadores de pelota se llama Control del balón eliminación . Los jugadores practican haciendo diferente tiro y consejos para áreas específicas en la cancha. El entrenador se iniciará la perforación con la bola abajo o bola libre . El primer jugador a la pelota pasar el balón a la incubadora . El setter establecerá un ataque fila de atrás . La fila bateador volver entonces golpear la pelota al otro lado de la cancha . Para permanecer en el taladro , el bateador tiene que golpear la pelota para el otro equipo puede cavar. Si no lo hacen , están fuera de la broca. Este ejercicio va hasta que un jugador queda en pie . Los emisores se quedan en posición de ajuste .
Bloqueo Drill

Un taladro de bloqueo llamado REACH y de rebote enseña a los jugadores para penetrar la red y rodear la pelota. A un lado de la red hay dos titulares de bolas, cada una de pie en una silla , sosteniendo una pelota justo encima de la red. En el otro lado de la red es el bloqueador . Una vez que comienza la perforación , el bloqueador tiene que penetrar la red y agarrar el balón con las dos manos . El bloqueador luego lanza la pelota detrás de su cabeza, mientras que en el aire. Una vez en tierra , los sprints bloqueador a la otra pelota , salta , agarra y lanza la pelota . El bloqueador puede hacer esto tantas veces como se quiera . El espacio entre los titulares de bolas puede variar en función de la preferencia .
Defensa Drill

Dig and Retreat es un ejercicio de defensa utilizado para que los jugadores a moverse antes de atacar la pelota y parar en el lugar previsto , donde van a atacar la pelota. Haga que los jugadores alineados en el fondo de la cancha . Cuando se inicia la perforación , tener el primer jugador de la fluencia hacia la red en posición de espera . Cuando el entrenador trae su brazo hacia adelante el jugador se detiene y se preparan para recibir el balón . Cuando el entrenador le pega a la pelota, el jugador clava la pelota. El jugador entonces sprints fuera de la cancha para que el siguiente jugador a seguir.


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