Taladro trasero

Propósito

Ayuda al lanzador a desarrollar una buena flexión de la rodilla delantera.

Configuración de simulacro

• El lanzador se para detrás del montículo con una pelota y un guante.

Cómo funciona

1. El lanzador toma la pelota y la lanza a casa desde detrás del montículo.
2. Realiza de 10 a 15 repeticiones.

Consejos de coaching

• Lograr una buena flexión de la rodilla delantera es esencial en este ejercicio. El jugador debe lanzar cuesta arriba y, por lo tanto, doblar la rodilla para llevar la pelota a casa.
• El lanzador debe exagerar el movimiento de doblar la rodilla delantera en este ejercicio.

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