Raza base

Propósito

Un divertido, Ejercicio competitivo que calienta a los jugadores y les enseña cómo hacer giros adecuados en las bases.

Configuración de simulacro

• Divide a los jugadores en dos equipos.
• Coloque un equipo en el plato de home y un equipo en la segunda base.

Cómo funciona

1. Dale una pelota de béisbol al primer jugador de cada línea. Esta será su "batuta" que le pasarán a cada miembro del equipo de relevos.
2. A la señal del entrenador, el primer jugador de cada equipo despega.
3. El jugador de cuadrangular corre de home a primera, y rodea las bases hasta completar un circuito de regreso al plato.
4. El jugador que comienza de segunda corre de segunda a tercera, y rodea las bases hasta completar un circuito de regreso a la segunda base.
5. Después de completar el circuito, el jugador pasa la pelota al siguiente jugador en la fila, quien continúa la carrera de relevos.
6. El primer equipo en que todos los jugadores completen el circuito y se sienten gana

Consejos de coaching

• Asegúrate de mantener a los jugadores que esperan lejos de los caminos base para evitar colisiones.
• Para maximizar la velocidad, el corredor debe intentar golpear el borde interior de la base con el pie derecho
• Si tus jugadores saben cómo, Puedes hacer que el último jugador se deslice hacia la base final para completar la carrera.
• Hazlo más difícil: Baserunner debe deslizarse con las piernas dobladas para terminar el circuito de 4 bases
• Hazlo más fácil: Agregue conos o entrenadores en cada base para mostrar a los corredores el camino correcto a seguir alrededor de las bases.

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