Taladro de golpe de derribo de saco pesado

Propósito

El bateador trabaja moviendo el cuerpo hacia adelante durante el swing, sentir resistencia y seguir adelante.

Configurar

El bateador se para en el tee en posición normal de bateo. NO se coloca una bola en el tee. Se coloca una bolsa pesada frente al tee.

Ejecución

  1. El bateador se pone en posición normal.
  2. El entrenador sostiene la bolsa pesada frente al plato, luego da un paso atrás antes del swing del bateador.
  3. El bateador realiza un swing de práctica en seco.
  4. Se balancea hacia abajo y sobre el tee tratando de acercarse a la parte superior del tee sin golpearlo, luego conectando con la bolsa pesada
  5. La masa se balancea a través de la bolsa y la vuelca, siguiendo después del swing

Consejos de coaching

  • Este ejercicio es importante porque no desea que el bateador se detenga en el contacto. Quieres que continúe con el balón.
  • La masa debe terminar equilibrada.


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