Taladro de cuerda

Propósito

El bateador practica tomando un buen zancada corta

Configuración de simulacro

• El bateador se para en posición normal de bateo con una cuerda atada de un tobillo al otro.

Cómo funciona

1. Mida el paso normal del bateador y luego ate un trozo de cuerda igual a la distancia de una pierna a la otra.
2. El bateador se pone en posición normal.
3. El entrenador dice "Ve".
4. cargas de jugador, zancadas y columpios.
5. El entrenador dice "detente".
6. El jugador se congela en el seguimiento.
7. El entrenador dice "OK".
8. El jugador vuelve a la posición normal y se repite el ejercicio.

Consejos de coaching

• Este ejercicio es ideal para los bateadores que se sobrepasan o salen en su swing. La cuerda les obliga a acostumbrarse a tomar un buen, zancada corta.

[Taladro de cuerda: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008046682.html ]