Estilos de Sacos de Boxeo

Si usted es un boxeador amateur o profesional, alguien que está aprendiendo defensa propia o si usted está tomando una clase de kickboxing para la diversión y la aptitud, hay un estilo de saco de boxeo que se ajuste a sus necesidades de entrenamiento. Mediante el uso de una bolsa como un sustituto de un oponente humano , usted encontrará que es una buena manera de prepararse para un escenario de lucha o ayudar a mejorar su condición física cardiovascular . Colgando pesado del bolso

Al entrenar con el saco colgando , el boxeador o el estudiante es capaz de imitar una situación real mediante la mejora de golpes y patadas , según el sitio web Estrategias de protección . Trabajar con el saco de arena , que suele pesar entre 40 libras. 100 lbs . , ayuda a la persona en formación en sus grandes grupos musculares. Un entrenamiento pesada bolsa ayudará a aumentar el umbral de lactato , así como mejorar la aptitud cardiovascular .
Permanente pesado del bolso

El bolso pesado de pie es más frecuente en las clases de kickboxing y a veces en clases de defensa personal , pero en última instancia, sirve el mismo propósito que el saco de arena . El suelo de pie bolsa pesada es portátil y puede ser almacenado en un área de la esquina para que - junto con suficientes bolsas para una clase llena de estudiantes - se puede utilizar en un salón de usos múltiples , tales como una sala de aeróbic donde varios tipos de las clases de gimnasia se llevan a cabo diariamente.
bolsa de velocidad

el bolso de la velocidad ligera cuelga del techo con la parte más baja de la bolsa situada en la nariz o la boca nivel para el boxeador. Este bolso particular es especialmente útil para ayudar a un boxeador para mejorar sus habilidades de perforación , incluyendo la coordinación mano-ojo , y el ritmo y el calendario , de acuerdo con RossBoxing.com , ayudando a hacer cortos, golpes rápidos. Trabajar con esta bolsa también pondrá a prueba la velocidad y resistencia del peleador más tiempo que trabaja.
Doble final Bolsa

La bolsa de doble extremo permite que el boxeador para ajustar el altura de la bolsa , para que pueda entrenar para un oponente específico , de acuerdo a la altura del rival . Este tipo de bolsa tiene una mucho mayor amplitud de movimiento y un mayor margen de imprevisibilidad que incluso la bolsa de velocidad , de acuerdo con Equipo de boxeo 24/7. La bolsa de doble final agrega en la formación defensiva y trabajo de pies para el entrenamiento de la velocidad de la bolsa de velocidad.
Ponche Mitt o ratones de

Aunque no es un bolso, los guantes de punzón o almohadillas sirven al mismo propósito que las distintas bolsas para ayudar a que el boxeador a lanzar golpes en el espacio real . En el caso de que alguien se desgastan los guantes o almohadillas en sus manos pueden ser especialmente útiles en la creación verdadera , la resistencia reactiva a los golpes del boxeador . También llamado almohadillas de enfoque y almohadillas de entrenamiento , estos guantes son valiosas herramientas de formación , ya que son portátiles y de bajo costo.
Tear Bag Drop

Esta bolsa , en forma de la forma en que suena , está diseñado específicamente para los golpes de rodilla , golpes con el codo y la mayoría de los golpes desde el clinch , por Blackbeltshop.com .


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