¿Cuáles son los peligros de los sacos de boxeo en Shins

No importa lo duro que trabaja en su técnica de golpe , no se va a empacar poder real hasta que lo pones a prueba contra el saco de arena . Mientras pesadas bolsas se rellenan para absorber impactos , a menudo se empaquetan densamente y no se deben tomar a la ligera. Patear una bolsa pesada demasiado duro o demasiado a menudo puede ser peligroso para las espinillas , dando lugar a lesiones de estrés agudo o de largo plazo que obstaculizar su entrenamiento. Shin acondicionado
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