Una gran fuerza central es fundamental para el rendimiento físico

Para cada puesto en todos los niveles, Tener una gran fuerza central es fundamental para el rendimiento físico. Si eres un pitcheo, atrapando, batear o correr las bases:un núcleo fuerte podría ser la diferencia entre el éxito y quedarse corto. Tu núcleo es la parte de tu cuerpo que se encarga de transferir toda la energía que generas con tus piernas a la parte superior de tu cuerpo. En el plato si te engaña un lanzamiento, es tu núcleo lo que te permite hacer un buen swing con la pelota. Tu núcleo es donde transfieres energía después de fildear un roletazo y estás haciendo un lanzamiento a través del diamante. Si aún no está convencido de que el entrenamiento básico es crucial para su rendimiento de softbol, considere el hecho de que con cada movimiento que haga en el diamante de sóftbol, tu núcleo es siempre el primer grupo de músculos en disparar y entrar en el juego. Si no entrena su núcleo, está descuidando entrenar lo que podría ser la parte más importante de su desempeño en el softbol.

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