Aprender Estilo libre

Piscina Freestyle es considerada la carrera más eficiente , sin embargo, los principiantes a menudo tienen dificultades con el aprendizaje de ella. Para aprender freestyle y mejorar su forma , aprovechar las clases , entrenadores , libros y videos. Clases y Entrenamiento

Tome una clase o conseguir un entrenador personal que le puede dar información y ayudar a mejorar su forma . Una clase o entrenador pueden proveer entrenamientos que se adaptan a su nivel de condición física , practicar las necesidades y objetivos de formación ( por ejemplo, los que trabajan para competir en un triatlón ) . Clases de natación para niños y adultos se ofrecen en muchas escuelas , colegios y centros de la YMCA o YWCA . Los adultos mayores de 18 años pueden considerar participar en Masters grupos natación disponibles en todo el país ( ver Referencias) .
Natación Libros

libros de referencia pueden ayudar a guiarlo , ofreciendo descripciones, ilustraciones y las fotos de forma correcta la natación y los ejercicios que describen que pueden practicar . Por ejemplo, " Campeonato de Natación " por Tracey McFarlane - Mirande y Kathlene Bissell incluye información detallada sobre la forma correcta de estilo libre y otros movimientos de natación .

Recursos en la Red

Una mejor referencia que los libros de la natación puede estar nadando videos y las referencias que se pueden encontrar en línea , por lo general libre de ver . Muchos videos en línea muestran los nadadores expertos que realizan el movimiento del freestyle desde múltiples ángulos. Total Immersion , una empresa que provee entrenamiento de natación y vídeos , tiene algunos videos en su página web y en YouTube. Estos videos muestran lo freestyle idealmente debería ser similar, y proporcionar un modelo para usted. Si usted no puede pagar o no tienen tiempo para tomar una clase o trabajar con un entrenador , ver vídeos y tratar de duplicar lo que se ve puede ser la mejor opción para aprender a freestyle también.


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