Mariposa competitiva

El estilo mariposa es uno de los cuatro estilos competitivos en el deporte de la natación. Es considerado como el más difícil de los trazos debido a las intensas demandas de los músculos y la velocidad con la que el nadador debe hacer tales demandas. Amplio conocimiento de la carrera comienza con su origen. Historia

Aunque el deporte de la natación se inició en la década de 1800 en Inglaterra, no fue hasta 1934 que el estilo mariposa se ​​desarrolló como una consecuencia de la braza . David Armbruster , Universidad de Iowa, entrenador de natación , determinó que el doble en brazada agua era más rápido que el de extracción submarina de la braza . Un año más tarde , uno de los nadadores de Armbruster , Jack Sieg, fue aprender a patear sus piernas al unísono en lugar de aleteo . Finalmente se combinan los dos métodos para formar el estilo mariposa , y se realizó una carrera de oficial de natación independiente a finales de 1950 .
Técnica

Para nadar el estilo mariposa , comienza como lo haría el pecho con los brazos extendidos en posición estilizada . Use sus brazos para empujar hacia abajo contra el agua para que su cuerpo impulsa hacia arriba. Los pulgares deben apenas rozar sus muslos mientras su ciclo brazos hacia atrás fuera del agua . Kick sus piernas juntas en un movimiento parecido a un delfín como los brazos salen del agua. El breve instante en el que ha empujado a la parte superior del cuerpo fuera del agua es su oportunidad de tomar una respiración rápida . Con excepción de cuando se necesita para respirar , mantener la cabeza contra su pecho para crear la menor resistencia posible. Aparte de las grandes demandas musculares , el aspecto más difícil de la mariposa es encontrar el ritmo de patadas y tirando . Esto vendrá con la práctica.

Músculos usados ​​

El estilo mariposa puede ser muy exigente en el cuerpo. Los músculos deltoides y el trapecio alrededor de los hombros son el foco principal de la parte superior del cuerpo de la carrera . Los músculos de la base del abdomen y espalda baja permiten que el nadador se combinan eficazmente los movimientos superior e inferior del cuerpo. Las nalgas o los músculos glúteo mayor , son esenciales para el tiro de dos patas , y los tendones de la corva ayudan a las piernas para patear hacia atrás en lugar de tijeras de estilo como en otros golpes.

Competiciones

El estilo mariposa se ​​compitió en tres carreras oficiales. No es la carrera de 50m , 100m y 200m . Al igual que con todas las pruebas de natación , los nadadores están divididos por sexo, los hombres machos y hembras de carreras carreras hembras. Cada carrera comienza con el nadador en un bloque de arranque, el buceo , la carrera y luego el toque final en la pared. Las únicas otras instancias del estilo mariposa en las competiciones son la raza medley relevos en la que se realizan los cuatro estilos oficiales , uno por cada nadador y el combinado individual , que requiere un nadador para realizar los cuatro estilos en una carrera .

World Records

a partir de 2010 , estos son los titulares actuales récords mundiales para el estilo mariposa , de acuerdo con la FINA : varones - 50m : Rafael Muñoz , España, 22,43 ; 100m : Michael Phelps, EE.UU. , 49,82 ; 200m : Michael Phelps, EE.UU. , 1:51.51 ; Mujeres - 50m Therese Alshammar , Suecia, 25,07 ; 100m : Sarah Sjostrom , Suecia, 56,06 ; 200m : Liu Zige , China, 2:01.81

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