Cómo hacer un buen Mariposa

Hoy en día, muchos golpes y técnicas diferentes se utilizan en la natación competitiva . La técnica más recientemente añadido , es el estilo mariposa . Utilizado por primera vez en las competiciones en la década de 1930 ; el estilo mariposa es más rápida que la braza . En los Juegos Olímpicos de 1956 , el estadounidense William Yorzyk se convirtió en el primer medallista olímpico en la carrera de 200 metros mariposa . Aunque se considera una de las técnicas de natación más difíciles de aprender; se puede desarrollar un movimiento de mariposa sólida con la práctica. Cosas que necesitará
Flippers
Nariz conecta
Goggles
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque las aletas en ambos pies y entrar en el agua .
2

Comience patadas con las piernas juntas - como si fuera una sirena o un delfín - boca abajo en el agua. Vamos a tomar aire cuando lo necesite .
3

Extienda los brazos y hacer el trazo básico brazo , al patear .
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dirija su barbilla en su pecho, cuando usted no está tomando un respiro.
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vuelta a su cabeza ya sea a su izquierda o mano derecha para tomar un respiro , mientras que usted está haciendo la brazada .
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Continúe haciendo el estilo mariposa , hasta llegar al otro lado de la piscina, y la toque con ambas manos . Empuja a seguir nadando .


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