¿Cómo es la natación Bueno para niños

? Natación produce una amplia gama de la salud y beneficios sociales para los niños de todas las edades. Se proporciona a los niños una actividad acuática de la diversión que también promueve buenas habilidades de salud y desarrollo social. Es una forma de ejercicio aeróbico que también produce ventajas para los niños con discapacidad. Pero como con cualquier actividad , algunos riesgos surgen , especialmente con niños pequeños . Las medidas preventivas ayudan a reducir estos riesgos y permitir que la natación sea una actividad segura y divertida . Beneficios para la salud

natación es una buena fuente de ejercicio con mínimas posibilidades de lesiones corporales comunes en los deportes de otros niños . Natación ofrece una buena fuente de ejercicio aeróbico sin poner estrés o el impacto agregado en los huesos y articulaciones en crecimiento. Según KidsFitnessCentral.com , natación promueve la buena salud , aumenta la resistencia y desarrolla resistencia. Los beneficios a largo plazo de la natación, de acuerdo con la Nueva - Fitness.com , incluyen la mejora del sistema cardiovascular , al permitir que el corazón trabaje menos vigoroso a través de formas más eficientes de uso de oxígeno del cuerpo.

Beneficios Sociales
natación ayuda a los niños a desarrollar socialmente a medida que interactúan con los niños de su misma edad .

Además de los beneficios para la salud , la natación también alcanza al desarrollo social de los niños . Niños que nadan de forma competitiva o que participan en los clubes de natación aprenden la importancia de la perseverancia , la deportividad , la autodisciplina y el establecimiento de metas . Se desarrollan relaciones con los compañeros de equipo y aprenden la importancia de la responsabilidad y el trabajo en equipo . Además , permite a los niños a socializar con sus pares.
Niños con Discapacidades

Muchos niños con una variedad de discapacidades se benefician de la natación. Es un deporte de contacto que no requiere ningún equipo y ayuda a los niños con discapacidad puedan ejercer sus músculos. Nadar en particular, puede ser muy beneficioso para los niños con parálisis cerebral. Según CerebralPalsySource.com , la terapia de natación proporciona un alivio de la rigidez muscular , mejora la relajación muscular y aumenta la fuerza muscular. Además , la natación también ayuda a los niños con discapacidades a desarrollar la coordinación , ya que requiere el movimiento de casi todos los músculos del cuerpo.

Clases de Natación
padres y el niño nadando clases ayudan a crear un vínculo más fuerte entre la familia .

Tomar clases de natación se convierte en una de las mejores maneras para que los niños aprendan a nadar. Además , también ayuda a los niños socializar con niños de su edad . Para aprender a nadar organizaciones nacionales ofrecen amplias oportunidades para los niños de todas las edades a tomar lecciones. Por ejemplo , la Cruz Roja Americana ofrece a los proveedores autorizados certificados para enseñar a los padres y el deporte acuático de niños o de " Aprender a Nadar para todas las edades ", un programa que atienden a niños de cinco años o menos. Además , de acuerdo con USASwimming.org , las instalaciones de la YMCA en todo el país operan cerca de 2.600 piscinas y ofrecen clases de todo el año. El YMCA ofrece juventud progresista , padres-hijo y preescolares clases de natación .
Seguridad

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , el ahogamiento es clasificado como el segundo mejor causa de las muertes no intencionales en niños de 1 a 14 . padres y otros adultos que cuidan a los niños deben tomar medidas de precaución . Nunca deje a los niños solos en una piscina sin importar sus habilidades de natación , como el ahogamiento puede ocurrir rápidamente y los adultos no pueden oír los gritos de un niño en busca de ayuda . Si el canotaje , la pesca o rafting en lagos o ríos , asegúrese de que los niños siempre usar un chaleco salvavidas . Construya una cerca de cuatro lados alrededor de piscinas en las casas para evitar que los niños preescolares y niños pequeños entren en una zona de la piscina sin supervisión.

Peligros
niños siempre deben usar el sistema de compañeros al nadar.

a pesar de que la natación ofrece grandes beneficios para la salud , los padres y los niños deben ser conscientes de los peligros. El CDC indica que si los niños nadan en el agua contaminada que se encuentra en públicas piscinas, lagos , ríos u océanos , pueden estar expuestos a la enfermedad de las aguas recreativas (RWI ) . Los sistemas más comunes de RWI incluyen diarrea , oído , respiratoria , ojo , neurológicas e infecciones de heridas . RWI propaga tragar, respirar o entrar en contacto con agua contaminada. De acuerdo con el CDC , la prevención incluye nadar en agua limpia y clara , evitando tragar agua de la piscina , llevar a los niños al baño con frecuencia y abstenerse de nadar cuando tenga diarrea .


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