Cómo entrenar el estilo mariposa de natación

La natación estilo mariposa se ​​llama así porque se asemeja a la de vuelo de una mariposa. Los brazos son empujados hacia fuera y hacia adelante mientras las piernas suben y bajan al mismo tiempo . Hecho correctamente , este movimiento de la natación es a la vez elegante y rápido. Aprender el estilo mariposa no tiene por qué ser difícil. No hay ninguna razón por qué no debe enseñar y aprender la carrera de una manera lenta y divertido. Instrucciones Matemáticas 1

Explique a su hijo la idea del estilo mariposa y cómo se hace . Demostrar a ella la carrera mientras explica cada acción. Deja que el estudiante practique la carrera un par de veces en el lado de la piscina hasta que comprenda plenamente la idea de la carrera .
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Pregunte al estudiante , hasta situarse en el lado de la piscina. Dígale que coloque sus dedos del pie en el borde de la piscina. Mandarle sostener ambos brazos sobre su cabeza , sosteniendo contra los oídos. Dígale que doblar su cuerpo de la cintura.
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Guía del estudiante mientras mantiene sus manos en frente de él por lo que están tocando en los pulgares. Sus palmas deben estar boca abajo y los dedos ligeramente doblados hacia abajo.
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Dígale al estudiante a mover sus manos hacia abajo lentamente y continúe bajando hasta que pasan las caderas. Dile que seguir trayendo ambos brazos alrededor como si estuviera haciendo un círculo. Se debe llevar a sus manos por encima de su cabeza en un movimiento de barrido , manteniendo sus manos relajadas y volver a la posición inicial. Pida a los estudiantes a seguir haciendo el movimiento hasta que se sienta cómodo .
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Deja que el estudiante haga las brazadas en el agua. Pídale que salte en el agua con los brazos extendidos , como a él le practicó . Sus manos deben comenzar por encima de su cabeza y entrar en razón hasta que estén de nuevo por encima de la cabeza.
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Instruya al estudiante a patear sus piernas usando un corto movimiento arriba y abajo con la mayor parte del peso del movimiento estar en la parte inferior de las piernas . Los dedos deben apuntar hacia abajo un poco . Las piernas son los directores de la natación y se mantendrá el nadador se mueve hacia adelante y añadir velocidad al nadar.
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Pida al alumno que levantar la cabeza y respirar después de cada dos golpes. Él puede tener que respirar más al principio como que se acostumbre al movimiento. Deja que practican , la progresiva consolidación de la velocidad.


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